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轉錄自"香港素食學會"

感恩~

日本禪宗高僧富澤知芳大師,提倡馬鈴薯鮮汁療法,有顯著的神奇藥效。

原來德國人自古以來已採用此法,醫治胃病與便秘等。

 

 

特點:沒有任何副作用,高營養健康食品,迅速吸收和排毒,令食慾增加,補氣恢復體力。

功效:

  1. 防治癌症,抑制癌細胞生長。
  2. 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
  3. 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
  4. 恢復體力,增強體質,提高免疫和自癒能力。
  5. 恢復眼睛疲勞,消除眼睛乾燥,令雙眼亮麗。
  6. 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
  7. 排除體內毒素,美容顏潤皮膚、治肥胖。
  8. 根治便秘、痔瘡,根治口臭、胃酸、減低月經痛。

案例舉幾個:

1. 高齡癌婦迅速康復

日本松宮數子女士,80歲,患了顏面皮膚癌,做過手術切除及放射治療,後來喝薯仔汁,得到康復:

「1986年,我的左眼下凹處長出一個硬塊,經過醫師診斷指出是皮膚腫瘤。7月3日手術摘出,自從7月10日以後,為了防止再患也接受放射線療法。

「但是每次接受放射療法時,身體非常沈重,所以苦不堪言。其中最嚴重的是,全身懶散,因此放射線療法不可以再繼續做下去了。

「剛好那個時候娘家收到一份報紙,其中報導薯仔生汁治癌有效的消息。由於長女偶爾會住在薯仔生汁療法提倡者富澤知芳先生的住宅附近,所以我立刻去拜訪富澤先生,接受詳細的薯仔生汁製作方法,並立刻喝。

「每天在早餐和晚餐前,總之就是在肚子最餓的時候各喝下一杯生薯仔汁。

「起初我連擦薯仔碎汁的體力都沒有,但是持續每天喝的情況下,體力漸漸好轉,疲勞感和懶散的情形也消失了。自從取下腫瘤後,眼睛下面的皮膚狀態也完全好起來了。到醫院接受例行檢查時,藥師則說:『非常乾淨』。

「自從手術以來已經過了6年,我也已經80歲了。皮膚腫瘍從未再患,而且過得很快樂。」

2. 20年口臭頑疾根治

彭先生45歲,20年來口異臭,給社交帶來極大煩惱,中西醫治療無效,去年經親友熱心推介服用新鮮薯仔汁,當時半信半疑試一試,每天清早空腹飲500cc,2個月後口臭完全清除,人變得自信了,解除了他20年來的苦惱。

3. 肝炎、花粉症、濕疹

須女士68歲,患慢性肝炎、花粉症、濕疹。醫生分析斷定她肝炎惡化,會使食道、胃腸易患癌症。須女士的父親、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世,她很擔心自己也會得癌症。

當她看到薯仔鮮汁對治療癌症有效的文章之後,就毫不猶豫隨即把薯仔配合蘋果一起榨成鮮果汁,不久,奇蹟出現,2個月後檢查:「病情穩定」。4個月後檢查:「接近正常」。除了肝炎顯著改善之外,還有兩件值得慶幸的意外收穫:

第一:她長年受花粉症的困擾,今年春天沒有出現這種症狀。

第二:以往手腳一吹到冷風,就會出現紅疹,非常痕癢,又稱濕疹。今年卻一次也沒有。

這都是飲薯仔鮮汁的功效,體質獲得改善,身體的自癒能力增強所致,須女士現在心情非常愉快。

4. 40年白眼球赤熱,3個月根治

林先生58歲,從17歲開始雙目常赤熱,中醫診斷是「肝經積鬱」,服藥多年無效。西醫診斷說是城市空氣污染導致,最好移居鄉村,但是居住鄉村十幾年,眼未見好轉。

由於白眼球長期充血呈紅色,朋友戲稱他外號叫荔枝眼。他開始清早空腹飲500cc鮮汁,一個月後雙眼明顯好轉,赤熱減退。3個月後,雙目黑白分明,從此再也沒有赤熱的現象。

5. 濕疹不藥而癒

一位叫做萱文的香港媽媽報告:

「小兒今年12歲,自出世後,一直被濕疹嚴重困擾。痕癢難當,常用手抓患處,弄到頭破血流。3歲後濕疹大部份在頸項、手和腳部,尤其是手和腳的肘部。常在夜半時痕癢得坐起床哇哇痛哭,抓致肌膚爆裂,流血和流膿;大熱天也被迫穿上長袖衫褲,行路時手腳皮膚接緊,不能靈活伸展。身心嚴重受傷害,人際關係也嚴重地受影響。

「父母每晚不敢熟睡,不敢轉身,捉住他雙手,以防他抓損自己,令致半身麻痺僵硬。但也未及小孩吃苦,每日洗澡時,當水點沾濕他身上患處傷口,緊緊咬著牙根,眼淚大行大行直流,痛苦表情令人刻骨銘心,那份痛楚非筆墨可以形容。12年來不論中西醫、坊間療法也嘗試過無數次,每次新療法或轉換醫生,起初稍稍見效,不出三次覆診,濕疹便打回原形,甚或更加嚴重,藥石罔效,心灰意冷。

「我在一次機緣下,幸運地遇上《馬鈴薯生汁療法新見証》一書,感到露出絲絲曙光,立刻嘗試搾汁給小兒喝。當晚他放了很多又長又臭的屁,睡得異常安寧,12年來首次無須藥物幫助下,一覺睡到天亮。大約兩星期,臭屁不斷,痕癢明顯減少。現已持續大半年了,濕疹已痊癒達八成以上,剩下的只是舊疤痕和皮膚稍有點兒乾燥而已,現在他可以穿短袖襯衫上街、如一般小朋友一樣過正常生活!

「現在皮膚能夠有此成績,我已非常滿意和內心充滿無限的感恩!我會繼續給小兒喝薯仔汁,還加上糙米、紅米、麥片、素食和運動。

「有緣寫出此經歷,期盼十方眾生離苦得樂,身體健康!」

以上資料部分取材自《馬鈴薯生汁新見証》,香港實業出版,2006。

 

怎樣做 薯仔汁

材料:薯仔:大2-3個或小3-4個,最好有機。

 

做法:洗乾淨,連皮放入搾汁機內,搾汁,即飲。

 

溫馨提示:

 

  • 薯仔長了芽就有劇毒,絕對不可食用。
  • 如果初時覺得薯仔汁味道難以接受,可加蘋果(大的半個或小的一個)或紅蘿蔔(大的半條小的一條)同搾汁,攪勻享用;
  • 也可以加一個無花果同搾,增加甜味。
  • 每天早餐前空腹喝一次,如可能的話,晚餐前再喝一次,天天持續,直到病狀明顯有轉機為止。
  • 如身體太衰弱,無法一次過喝完200毫升,可分開幾次來搾汁。
  • 如果想有一些變化,加速排毒功能或食慾,可加1/4個檸檬或1個青檸同搾汁。

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戀愛前先學會把醜話講在前頭,勇敢的說出吧!
例如:我不愛做家事、我脾氣差、我愛喝酒、我是工作狂、我不浪漫、我愛花錢、我愛吃醋、我素顏很醜...等
如果對方還沒嚇⋯⋯跑願意跟你在一起,拍拍手!

談戀愛時最怕就是交往前大家都會美化自已!
讓對方愛上你的優點!
但一旦交往了卻缺點百出!而導致無法接受分手收場!
所以在愛對方之前不要美化自己、不要做作、不要假裝自己什麼都會、不要裝賢慧裝氣質裝可愛、不要委屈不要逞強...
他愛妳,他會愛你的全部。妳才會找到真的懂得妳、欣賞妳的那個他
  

 

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※圍巾的圍法

◎套舌結
1、將繞在脖子上,右邊的那頭在上。
2、將右端從中間的空隙中穿過
⋯⋯ 3、將這段再從空隙中穿回,留一部分重疊。

特別提醒: 如果圍巾長的話,就把那條“舌頭”拖長一些。
這種打法比較適合活潑可愛的人哦!

◎法國結
1、把圍巾繞在脖子上打一個結,打結處要留一點空隙
2、把右邊那段圍巾繞過左邊那段,再從空隙中穿過
3、把圍巾從空隙中抽出來

特別提醒: 這種結給人重重的感覺,
適合高高大大的男生(女生也行的啦!)

◎不對稱結
1、把圍巾交叉繞在脖子上,左邊在上,
然後將右邊那段沿箭頭方向穿過空隙
2、把圍巾從空隙中抽出來

特別提醒: 這種結給人以反叛不羈的感覺,
如果你覺得夠cool的話,這種打法可以試試看

◎平衡結
1、把圍巾繞在脖子上,前後交叉打個結
2、將前面那段圍巾從脖子後面繞過去
3、把從後面繞過來的圍巾沿箭頭方向穿過空隙

系法五領帶結
1、把圍巾繞在脖子上,右邊在上,
把後邊那段圍巾沿箭頭方向在左邊那段上繞一圈
2、繞好後,再將圍巾從空隙中穿出
3、把圍巾從空隙中抽出來

特別提醒: 打法和打領帶差不多,
不過打出來的結會顯得有寫臃腫,用薄一點的絲巾。

◎小蝴蝶結
1、把圍巾在脖子上繞一圈,交叉打一個結S
2、把打好的結調整到前後方向,然後再打一個結

特別提醒: 這個結的打法也很容易,感覺很很大方,
又不像大蝴蝶結那麼女性化,很適合愛漂亮的女生哦 。

◎蝴蝶結
1、把圍巾繞在脖子上,左右打個結,左邊在上,右邊在下
2、把右邊的那段圍巾對折重疊
3、把重疊的圍巾放在左邊那段下麵,
4、把結抽緊就可以了

特別提醒: 這種打法也可以用在絲巾上

◎輕盈結
1、把圍巾在脖子上繞一圈
2、將左右兩段圍巾交叉打結

特別提醒: 這是最基本的打法,很簡單吧~
特別適合早晨匆匆忙忙地去上班前打
更多

 

 

 

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今天,

立夏

「斗指東南,

維為立夏,

萬物至此皆長大,

故名立夏也。」

出嫁的女兒

要準備豬腳麵線帶回去

給娘家的父親吃,

這種習俗稱為:

"立夏要補老爸"

代表

嫁出去女兒的一點孝思

回家吧~

 

轉載:天下讀者俱樂部

 

PICT1042.JPG  

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馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁

功效:
一、 防治癌症,抑制癌細胞生長
二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
⋯⋯
四、 恢復體力,增強體質,提高免疫和自癒能力。
五、 恢復 眼睛疲勝,消除眼睛乾燥,令雙 眼亮麗。
六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、 排除體內毒素,美容顏潤皮膚、治肥胖。
八、 根治便秘,痔瘡,根治口臭、胃酸、減低月經痛。

特點:沒有任何副作用,高營養健康食品,迅速吸收和排毒,令食慾增加,補氣恢復體力。

材料:新鮮馬鈴薯(即薯仔)、紅蘿蔔、蘋果各一個。每個各重約一百五十克至二百克。榨汁,即榨即飲,切勿存放。

注意:
馬鈴薯發芽處要切除,以免中毒。新鮮果汁宜清晨空腹飲用。

重症患者,每天下午五時空腹時再飲一次。飲用後約一小時才可以進食早、晚餐,以免胃液被稀釋,影響消化力。


~轉 載:健康頻道~

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一位中國青年寫的,很中肯很感動。

 

2012年02月21日 16:17

 

愉兒在離開台灣的日誌上說:「台灣,你還是別去了;去了,就別走了吧」

我很認同這句話。

 

今天見到了來自遠方的朋友,幾千公裡外的,赫舟飛了過來。

初次見面,跟當初看到你們一樣,但是我很喜歡。親切而自然。

 

台灣不好玩,特別是跟團。

小王子的父親說,台灣不好玩,我也覺得。

 

這不是因為我不愛這個地方,我很愛,但不好玩。

台灣不是來玩的地方,是來「生活」的地方。

 

今天盈彤問我,台灣是風景漂亮嗎?我說,這裡美的是生活方式。

 

台北的101、阿里山的日出、日月潭的風光、墾丁的海水、花蓮的峽谷,可能很容易被比下去;

但是這裡有可愛的人們。

 

治安不是最好,但也不是太差,偷搶拐騙的會有,跟全世界所有國家一樣,但也總有人會拾金不昧;

風景不是最美,但也還不錯,我告訴盈彤,風景美在跟誰一起看;

 

人們不是最善良,但是很熱情,特別是南部的鄉親,台灣人出去玩不帶地圖,不是因為路標很靠譜,而是因為路長在嘴上,隨時都有人願意告訴你哪裡怎麼走;

 

這裡就是有人會撿到手機送還給你;就是在迷路車沒油的時候會有人帶著你去加油,然後用很重的台語腔說:「小姐,你藍(男)朋友很帥捏!!」

 

就是會有小販明明兩人只點了三根關東煮,他會送你一個,告訴你因為一人兩個比較公平;

就是會有老闆因為你是遠道而來的客人招待你;就是會有加油站在你騎車凍著手的時候為你端上熱水;

 

就是會有早餐店的老闆記起每個學生的名字,然後熱情的跟你打招呼。

 

這是台灣,我很愛的地方。

 

她的風景真的不是最美的,像周杰倫的歌詞說的,「最美的不是下雨天,是和你一起躲雨的屋簷」

她美的是人們,是悠閒的生活方式,當然這不在台北(我是說悠閒,相較於其他地方來說)。

 

台北一點也不現代,應該說,沒有偶像劇裡現代。

沒有上海摩登,也沒有北京部分地方先進,它是台灣最匆忙的地方,也是最不夜的地方。

 

敦南的誠品24小時,許多夜市最早10點打烊,金山南路的酒吧夜店到凌晨五點,電影院也總有午夜場,這裡是個繁華與傳統的交界帶,101高聳入雲霄但是對面是菜園與四四南村。

 

西門有著無限多少男少女的小玩意兒,但是也有個巴洛克的紅樓站在那裏;

捷運挺方便的,這裡的人沒有太多的熱情,我想城市就是這樣,因為人來人往的,但是也挺井然有序的。

不能吃東西的捷運、有秒數的綠燈小人跟被教導著要讓行人走的車。

 

往南走,越南越熱,人們熱情指數也越來越高。

有人說南部很綠,可是我覺得是他們單純。單純的人只會相信對他好的人,請不要懷疑為什麼民進黨在南部有如此高的支持度,不是因為一句愛台灣,而是因為他們在地方的時候的確很不錯。(離題了)

 

南部,這裡的人們多數有著濃濃的台語腔,但是他會單純的誇獎你,不是為了要你買東西;

這裡的人騎車不愛戴頭盔(安全帽),也不喜歡遵守交通規則,說實在挺亂的,但亂的挺可愛的。

這裡的步調很慢,時間就好像停住一樣,所以我說,這裡不好玩。

 

除了城市以外的地方,要用悠閒來看待。

阿里山,我沒看過日出,但是我喜歡漫步。沒有太漂亮的風景好看,但是就是跟著對的人散步,就很棒。

墾丁的沙灘不是最棒的,但是跟著對的人躺在沙灘上數星星就是無可比擬的。

 

旅行需要伴,不管是自己或是另外一些伴,特別是在台灣。

走台灣,需要從容不迫的悠哉,需要有個晚上可以躺在墾丁的小灣聽Live演唱數星星;

需要有個白天可以繞恆春半島;需要有段時間可以在車上看著窗外發愣;

需要有個機會可以看到什麼就去嚐一下,哪怕那是個大地雷。

 

這裡實在不好玩啊~

因為這裡最可愛的,是這一群人。

不是最善良,也不是挺邪惡,但保證很熱情。

 

這裡沒有偶像劇裡漂亮,因為鏡頭可以美化一切。

 

淡水美,美在第一次看見夕陽,也美在和好朋友坐在河堤的榕樹下看潮起潮落;

高雄美,美在規畫好的愛河岸,也美在端杯飲料站在岸邊吹海風;

鹿港美,美在傳統的建築,也美在閉上眼聞見裊裊的香以及看見形形色色人們的虔誠。

 

台灣的不好玩在匆匆忙忙,因為囫圇吞棗的總是會使人搞不清楚哪裡有意思;

台灣的好玩在停下腳步,很綠的台南其實很好客,很純樸的台東真的會相信你是台北人;

民宿老闆把你當自己家人一樣,親切而自然;

 

我不敢說東西便宜,但是越往南價格會越低,通常還會附送老闆的噓寒問暖。

人不是最善良的,但善良的不少;不是人人都熱情,但熱情的不少。

 

我說來台灣待一陣子的人是最幸福的,因為可以在匆忙與悠閒之中遊走,

可以在下雨的時候賴在屋子裡聽雨聲,也可以撐著傘去走老街;

可以在大太陽的時候曬衣服傍晚收進來用臉磨蹭暖洋洋的它們,也可以在海邊踏浪瘋狂的大叫。

 

白天可以去九份看神隱少女裡的街道,吃芋圓看山海景、可以在平溪的街上吃小吃、可以在南澳的海濱騎腳踏車、可以在鹿港看廟裡的人虔誠祈禱,也可以在阿里山上坐著發呆。

晚上可以在貓空山上喝茶看台北的不夜到天亮、可以在墾丁的海灘數星星、可以在任何一個不管大小的城鎮逛夜市,也可以窩在屋子裡看數不盡的第四台。

 

台灣不好玩,真的。這裡不適合來匆匆去匆匆的。

要來了,就別走了吧。

 

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~不管你遇到了什麼,看看這100句,總會找到答案~


1、逆風的地方,更適合飛翔,我不怕萬人阻擋,只怕自己 投降。

2、當我們失去的時候,才知道自己曾經擁有。

3、記住該記住的,忘記該忘記的。改變能改變的,接受不 能改變的。

4、眼淚的存在,只是為了證明悲傷不是一場幻覺。

5、沒有人值得你為他哭,唯一值得你為他哭的那個人,永 遠都不會讓你為他哭。

6、兩人相愛時,渴求無限甜蜜的吻,但為何在爭吵時,卻 要用接吻的嘴互相傷害呢?

7、幸福像掉到沙發下面的一粒鈕扣――你專心找,怎麼也 找不到,等你淡忘了,它自
    己就滾出來了。

8、眼淚的溫度有530℃,只是因為外面的世界太冷,流 出來的時候才會降到53℃。

9、寵和愛是不同的兩件事,寵可以沒有交流,而愛則不能。

10、人生試題一共有四道題目:學業、事業、婚姻、家庭。平均分高才能及格,切莫
      花太多的時間和精力在任一題目上。

11、魚說:你看不見我的眼中的淚,因為我在水里;水說:我能感受到你的淚,因為你在我心裡。

12、人生在世,應該這樣,在芬芳別人的同時美麗自己。

13、只需一分鐘就可以碰到一個人,一小時喜歡上一個人,一天愛上一個人,但需要花盡一生的時間去忘掉一個人。

14、發光並非太陽的專利,你也可以發光。

15、人只要不失去方向,就不會失去自己!人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。

16、每一件事都要用多方面的角度來看它。

17、理想的路總是為有信心的人預備著。

18、快樂要懂得分享,才能加倍的快樂。

19、抱最大的希望,為最大的努力,做最壞的打算。

20、生活中若沒有朋友,就像生活中沒有陽光一樣。

21、一個人有生就有死,但只要你活著,就要以最好的方活下去。

22、要做的事情總找得出時間和機會,不要做的事情總找得出藉口。

23、令人不能自拔的,除了牙齒還有愛情。

24、愛情就像一雙襪子,越是瞧起來不順眼的襪子,越有可能永遠陪在你身邊,越是
      喜歡的漂亮襪子經常會少一隻。

25、我們缺少的不是機會,而是在機會面前將自己重新歸零的勇氣。

26、微小的幸福就在身邊,容易滿足就是天堂。

27、沒有人因水的平淡而厭倦飲水,也沒有人因生活的平淡而摒棄生活。

28、思戀一個人的滋味就像喝了一大杯冰水,然後用很長很長的時間流成熱淚。

29、得不到你所愛的,就愛你所得的。

30、日出東海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不鑽角尖,人也舒坦,心也舒

31、失因為貪――說真的,老實人很少上當。

32、當你能飛的時候就不要放棄飛;當你能夢的時候就不要放棄夢;當你能愛的時候
      就不要放棄愛。

33、家!甜蜜的家!天下最美好的莫過於家。

34、如果敵人讓你生氣,那說明你還沒有勝他的把握。如果朋友讓你生氣,那說明你
      仍然在意他的友情。

35、有些事情本身我們無法控制,只好控制自己。

36、聰明人是快樂的,自以為聰明的才煩惱。幫助別人減輕三分煩惱,自己就會享受七分快樂。

37、流言造成傷害至少需要兩個人――你的敵人詆毀你,你的朋友轉告你。

38、美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激。

39、最快樂的人並不是一切東西都是最好的,但他們會充分享受自己已有的東西。

40、自己要先看得起自己,別人才會看得起你。

41、假如一千個人從我身邊踏過,我也能聽出你的腳步聲,因為999個人的腳是踏在地上,只有你的腳步聲是踏在我的心上。

42、生命太過短暫,今天放棄了明天不一定能得到。

43、每天告訴自己一次:我真的很不錯。

44、要銘記在心:每天都是一年中最美好的日子。

45、愛的力量大到可以使人忘記一切,卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。

46、愛一個人而那個人不愛你是很讓人難受的,但更痛苦的是,愛一個人,卻永遠都沒勇氣告訴他。

47、後悔是一種耗費精神的情緒。後悔是比損失更大的損失,比錯誤更大的錯誤,所以請不要後悔。

48、每個人都有潛在的能量,只是很容易:被習慣所掩蓋,被時間所迷離,被惰性所消磨。

49、能沖刷一切的除了眼淚,就是時間,以時間來推移感情,時間越長,衝突越淡,彷彿不斷稀釋的茶。

50、有勇氣並不表示恐懼不存在,而是敢面對恐懼、克服恐懼。

51、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。

52、人若軟弱就是自己最大的敵人;人若勇敢就是自己最好的朋友。

53、要糾正別人之前,先反省自己有沒有犯錯。

54、少一點預設的期待,那份對人的關懷會更自在。

55、最好的朋友是你們靜坐在遊廊上,一句話也不說,當你們各自走開的時候,仍感到你們經歷了一場十分精彩的對話。

56、人的價值,在遭受誘惑的一瞬間被決定。

57、有理想在的地方,地獄就是天堂。有希望在的地方,痛苦也成歡樂。

58、人總是珍惜未得到的,而遺忘了所擁有的。

59、用最少的悔恨面對過去。用最少的浪費面對現在。用最多的夢面對未來。

60、青春一經典當即永不再贖。

61、愛情是以微笑開始,以吻生長,以淚結束。

62、得意時應善待他人,因為你失意時會需要他們。

63、所有的勝利,與征服自己的勝利比起來,都是微不足道。所有的失敗,與失去自己的失敗比起來,更是微不足道。

64、一千個人就有一千種生存方式和生活道路,要想改變一些事情,首先得把自己給找回來。

65、在這個塵世上,雖然有不少寒冷,不少黑暗,但只要人與人之間多些信任,多些關愛,那麼,就會增加許多陽光。

66、假如我不能,我一定要;假如我一定要,我就一定能。

67、一個能從別人的觀念來看事情,能了解別人心靈活動的人,永遠不必為自己的前
      途擔心。

68、把你的臉迎向陽光,那就不會有陰影。

69、真正的愛,應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。

70、你以為最酸的感覺是吃醋嗎?不是的,最酸溜溜的感覺是沒權吃醋,根本就輪不
      到你吃醋,那就是最酸最酸的。

71、死亡教會人一切,如同考試之後公佈的結果――雖然恍然大悟,但為時晚矣!

72、你是你的敵人,只有你才能打倒你;你是你的上帝,只有你才能拯救你。

73、上帝從不埋怨人們的愚昧,人們卻埋怨上帝的不公平。

74、世界上有兩種人:索取者和給予者。前者也許能吃得更好,但後者絕對能睡得更
      香。

75、上帝從不埋怨人們的愚昧,人們卻埋怨上帝的不公平。

76、要讓事情改變,先改變我自己;要讓事情變得更好,先讓自己變得更好。

77、人要有三平心態:平和、平穩、平衡。對自己要從容,對朋友要寬容,對很多事情要包容,這樣才能活的比較開心。

78、不要對挫折嘆氣,姑且把這一切看成是在你成大事之前,必須經受的準備工作。

79、每一個人都擁有生命,但並非每個人都懂得生命,乃至於珍惜生命。不了解生命
      的人,生命對他來說,是一種懲罰。

80、請你用慈悲心和溫和的態度,把你的不滿與委屈說出來,別人就容易接受。

81、你出生的時候,你哭著,周圍的人笑著;在生命的盡頭,你笑著,而周圍的人在哭著。

82、偉人之所以偉大,是因為他與別人共處逆境時,別人失去了信心,他卻下決心實現自己的目標。

83、你要包容那些意見跟你不同的人,這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他,那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣     包容 他才是。

84、良心是每一個人最公正的審判官,你騙得了別人,卻永遠騙不了你自己的良心。

85、什麼時候也不要放棄希望,越是險惡的環境越要燃起希望的意志。

86、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會,而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

87、許多人企求著生活的完美結局,殊不知美根本不在結局,而在於追求的過程。

88、定期去檢查身體吧,別等最後別人送你去。

89、影響我們人生的絕不僅僅是環境,其實是心態在控制-個人的行動和思想。同時,心態也決定了一個人的視野、事業和成就,甚至-生。

90、健康源於心,積極心態像太陽,照到哪裡哪裡亮;消極心態像病毒,傳到哪裡哪遭殃

91、第一個青春是上帝給的;第二個的青春是靠自己努力的。

92、也許有些人很可惡,有些人很卑鄙。而當我設身為他想像的時候,我才知道:他比我還可憐。所以請原諒所有你見過的人,好人或者壞人。

93、一句無心的話也許會點燃糾紛,一句殘酷的話也許會毀掉生命,一句及時的話也許會消釋緊張,一句知心的話也許會癒合傷口、挽救他人。

94、生命――-就是一個逐漸支出和利用時間的過程。一旦喪失了時間,生命也就走到
     了盡頭。

95、沒有口水與汗水,就沒有成功的淚水。

96、世上並沒有用來鼓勵工作努力的賞賜,所有的賞賜都只是被用來獎勵工作成果的。

97、當你感到悲哀痛苦時,最好是去學些什麼東西。學習會使你永遠立於不敗之地。

98、世界上只有一樣東西是任何人都不能搶走的,那就是智慧。

99、如果你希望成功,以恆心為良友,以經驗為參謀,以小心為兄弟,以希望為哨兵。

100、一切偉大的行動和思想,都有一個微不足道的開始。人生最痛苦的事莫過於堅持了不該堅持的事。人生最後悔的事莫過於輕易的放棄了不該放棄的事。人生最遺憾的事莫過於錯過了不該錯過的人。花開花落那短短一瞬間卻沾放了所有的美麗,人生蔓長,為何失去那麼多的美景?人生最珍貴的東西不是得不到的東西,而是要抓住眼前所有的東西,人生最美好的東西不是過去的東西,而是現在所把握的東西。

 
~以上願與你共勉~
 
 

 

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空腹吃水果----斯蒂文博士說他用此法治好許多癌症晚期病人
!切記每天空腹吃鮮果
斯蒂文博士說他用這個非常規方法治好了許多癌症晚期病人
See the article
below請見下文,多虧了有關這個水果和果汁的電子郵件,它告訴了一個治癒癌症的戰略。我的成功率為80%。癌症病人死不了了,不管你信還是不信,治療方法終於找到了。
對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者,我深表遺憾。他們中沒幾個存活5年,大多數用常規療法的病人僅活兩三年而已。常規療法沒有任何作用,因為不用常規療法治,病人也活兩三年。
癌症病人一旦用了化療或放療,他們的細胞就中毒了。就衰弱了。癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。
吃新鮮水果--一說吃水果,我們就想到買水果,切成塊,大快朵頤。其實,沒那麼簡單。要講究吃水果的方法和時間。
什麼是正確方法呢?
千萬別再飯後吃水果,一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用,起到提供身體能量,消 肥減瘦作用,以及參與生化活動的作用。

鮮果是重要食物。試想,你在吃兩片麵包後,又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的,但被食物擋住了。與此同時,胃裏所有的食物都在發酵,變酸,水果一接觸到它們,配著胃酸,整個食物就壞了。
飯前吃水果。
你會聽到有人抱怨:我一吃西瓜就愛打嗝兒,我一吃榴槤就脹肚,我吃香蕉愛拉稀,等等。
那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是你空腹吃水果,就不會出現上述情況。白頭發,禿頭謝頂,神經緊張,缺少睡眠黑眼圈,在你空腹吃鮮果以後,以上症狀一概消失
赫伯博士研究。因所有的水果到了身體裏都變成鹼性,所以像桔子,檸檬這樣味道酸酸的水果,還是都屬於鹼性食物。只要正確掌握吃水果的時間,你就掌握了 問題的關鍵,讓水果助你美容,長壽。健康,富有活力,幸福和苗條。
當你想喝果汁,就喝鮮果汁,別喝罐裝果汁。也不要將水果或果汁加熱,否則除了味道尚存,其他所有營養全部流失。
吃完整的水果比喝果汁好。如果非要喝果汁,那就慢慢地一口一口地喝。讓果汁與唾液充分混合後再咽下。你還可以連續三天只吃水果不吃它物,這樣你的身體得以清洗,容光煥發,令眾人驚喜。

奇異果(獼猴桃):小而精,富含鉀,鎂。維生素E,和纖維質。維生素C含量是桔子的兩倍。
一天一個蘋果,醫生找不到我。蘋果雖含維生素C低,但它富含抗氧化劑並可提高維生素C的活性,從而有利於降低結腸癌,心臟病和中風的發病率。

草莓:人體衛士。含有最強抗氧化力的水果大王,保護機體免遭癌患,血栓和自由基。

每日吃2-4個桔子:可抗感冒。降膽固醇,預防或化解腎結石,降低結腸癌風險。
西瓜:含水92%,是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘肽能強化免疫系統。還含有關鍵的番茄紅素,抗癌氧化劑,維生素C,以及鉀。。。
芭樂和木瓜是維生素C冠軍。芭樂還含有高纖維,能治便秘。木瓜富含胡蘿蔔素,對眼睛有好處。
飯後喝涼水等於得癌症成小碎塊,比固體食物更易於被腸道吸收,並附著在腸子的內壁。很快形成脂肪,導致癌的生成。所以餐後要喝熱飲。

防心臟病要訣
女性同胞應該知道,並不是所有心臟病發作始于左臂疼痛。要警惕下顎的劇痛。
甚至從未首先感覺到前胸疼痛。通常伴隨的症狀還有噁心,大汗淋漓 。
60%心臟病人在熟睡時發作,再也沒醒過來。下顎疼痛能疼醒。要細心,提高警惕。
我們在這方面知識越多,存活的幾率越高。

一位心臟病專家說,如果將此檔轉發10人,你至少救活一人的生命。!甚至也許是你自己!




相信嗎?涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態,從而影響消化。固態油脂在酸的作用下,變

成小碎塊,比固體食物更易於被腸道吸收,並附著在腸子的內壁。很快形成脂肪,導致癌的生成。所以餐後要喝熱飲。

防心臟病要訣
女性同胞應該知道,並不是所有心臟病發作始于左臂疼痛。要警惕下顎的劇痛。
甚至從未首先感覺到前胸疼痛。通常伴隨的症狀還有噁心,大汗淋漓 。
60%心臟病人在熟睡時發作,再也沒醒過來。下顎疼痛能疼醒。要細心,提高警惕。
我們在這方面知識越多,存活的幾率越高。

一位心臟病專家說,如果將此檔轉發10人,你至少救活一人的生命。!甚至也許是你自己!

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【說"事"技巧】

1. 別人的事,小心說,

2. 長輩的事,少說,

3. 孩子的事,開導地說,

4. 小事,幽默地說,

5. 做不到的事,別說,

6. 傷心的事,只找知心朋友說,

7. 自己的事,先聽聽別人怎麼說,

8. 夫妻間事,商量著說,

9. 急事,慢慢說,

10. 未必會發生的事,別胡說,

11. 傷人的事,絕不說。

 

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爸爸媽媽都希望自己的寶貝兒能變聰明,不希望孩子變“笨”,如果希望孩子聰明,首先要知道孩子是如何變“笨”的,這樣才能趨利避害,讓寶寶向聰明的方向前進。

孩子變笨三大原因

1、永遠也贏不了的遊戲

如果我們讓孩子玩一個遊戲,這個遊戲的難度超出孩子現有的理解能力,但我們又不向他做任何講解,結果孩子總是不知道該怎麼玩,每次嘗試都失敗,那麼孩子的感覺會越來越糟糕,不用別人說,他也會覺得自己很笨。

若是在孩子的生活裏,他很少得到“贏”的感覺,最終,他可能就會變成一個看起來笨頭笨腦又畏手畏腳的孩子。

2、過早的知識傳授

一些熱衷於所謂“智力開發”的父母,積極地對幼小的孩子進行讀寫算訓練。那些學業知識不符合幼兒的認知特點,孩子雖然也能靠鸚鵡學舌的方式死記硬背下來,但並不理解,所以往往並未能促進他們的智力發展,反而給孩子帶來很大的學習壓力,降低了對學習的興趣,挫傷了自信。

3、大量的負面暗示

有一個充滿寓意的童話故事:有一位美麗的公主,從小就被一位巫婆關在一座高塔上面,每天只能見到巫婆。巫婆每天都對她說:“你的樣子丑極了,見到你的人都會感到害怕。”公主相信了巫婆的話,怕被別人嘲笑,不敢逃走。直到有一天,一位王子經過塔下,看到了公主那如仙的美貌,驚為天人,救出了她。這位公主才對著鏡子意識到自己原來如此的美麗。

事實上,很多父母都可能在無意間充當了“巫婆”的角色。

說孩子“真笨”是一些父母的口頭禪,說起時甚至帶著愛意。可是,孩子接受到的就是“笨”的資訊;有時,望子成龍的父母有意無意地拿孩子與別人相比,“你看人家丁丁多聰明!”“李阿姨的女兒都能用英語和老外對話了,她比你還小呢。”……有時,父母在朋友、外人面前表現謙虛,“我兒子不行,很笨的。”“這孩子很沒腦子的。”

整日被淹沒在如此大量的負面暗示裏,孩子怎麼能不真心實意地相信自己真的很笨?

當孩子因為上述種種原因,深信自己的腦子很笨、學習能力很差的時候,他就會產生嚴重的自卑感和自我懷疑,他的潛意識就會產生“保護作用”,拒絕新的資訊進入記憶庫,來保護主人的信念是對的。結果就真的成了“學什麼都學不會”的笨孩子。

如果你不想孩子變笨

1、讓他體驗成功的喜悅

當孩子獲得成功,體驗到快樂時,大腦裏會釋放出“腦內嗎啡”,這種化學物質會驅使孩子想重復這一經驗。 所以,從這個角度,我們可以說“成功是成功之母”。

在做遊戲、玩玩具、做手工、參加競賽及做家務等等活動中,鼓勵孩子大膽嘗試,適當引導,讓孩子可以通過一定努力品嘗到勝利的喜悅。比如,當孩子躍躍欲試想幫媽媽洗碗時,不要嫌麻煩,或是怕他打碎碗而拒絕他,不妨為他搬個高度適中的凳子,為他戴上圍裙、套袖,告訴他怎樣輕拿輕放,怎樣沖洗乾淨。當孩子洗好一隻碗時,大聲誇讚他幹得真棒,孩子會很快樂,對自己的能力充滿自信!

對小孩子來說,各種探索都是學習的機會,那麼,就讓我們“為孩子找一棵矮點的蘋果樹,讓孩子踮起腳,伸手就可以摘到蘋果”。一次次成功的體驗會讓孩子信心百倍,動力十足地向下一個更高的目標邁進。

2、興趣永遠第一

淩志軍在暢銷書《微軟小子》裏講了個故事,朱麗葉的兒子沃倫秉性聰慧,才14歲,就已完成高中學業,可以上大學了。在這種情況下,大多數中國父母都會很自豪地敘述孩子的成功,朱麗葉卻並不想讓兒子現在就上大學,原因是想讓他更多地享受童年時光,讓他做他喜歡的事情。
她與作者有如下的問答:

“作為老師,你覺得“成績、興趣、快樂童年、道德”中什麼對學生最重要?”

“興趣永遠是第一。沒有興趣就沒有一切。有了興趣,偉大的成績便隨之而來。”

“那麼,作為母親,你覺得什麼對孩子最重要?”

“興趣,還是興趣。我希望他有一個很快樂的童年。不過,興趣還是第一位。有興趣才有快樂。”

這位母親的信念與一位前蘇聯的教育家異曲同工。一次,這位教育家給學前班的孩子們上課。他準備了一個“發言球”,一邊從講臺扔出去,一邊說“2+3=”,哪個孩子接到球,哪個孩子就說出答案,孩子

們學得很高興。聽課老師有的就不理解,說你這不是多此一舉嗎?直接提問不就可以了嗎?要什麼“發言球”?他回答說,沒有“發言球”,當然也可以提問,但是孩子們卻沒有了發言的興趣。

“興趣是最好的老師”,這句話已成老生常談,卻仍被很多父母熟視無睹。如果你希望孩子越來越聰明、越學越愛學,那就把激發、呵護、提高孩子對學習活動的興趣放到每日日程上吧

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  • Jan 03 Tue 2012 11:48
  • 歸來

 
 
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怪獸媽和大小怪獸
已經回到香港了
回來就很忙
照片還沒開始整理
先上來和大家打聲招呼
然後慢慢寫遊記
請大家先看笑話幾則
以下謝謝黃老師提供
 
 
笑話 
1生物課上,老師問:如何才能正確分辨章魚的手和腳?
學生答:放個屁給它聞,會摀住鼻子的就是手,其他的就是腳。

2
一對夫妻來到一口許願井旁。丈夫彎腰,許了個願後往井裡扔了一枚硬幣。
妻子也想許願,但她彎腰時不小心翻入井裡。
丈夫驚呆了,然後笑著對自己說:「真靈啊!」

3
一對夫婦在河邊釣魚。
夫人總吵個不停,一會魚上鉤了,夫人說:這魚真可憐。
丈夫說:是啊,只要閉嘴不就沒事了嗎? 

 
5
老婆:你記不記得去年二月,你說你去釣魚這件事?
老公:當然記得,怎麼啦?
老婆:上午有一條魚打電話過來,說你已經當爸爸啦!
6一女子拿一張支票到銀行兌現。
出納員:你能證明是你本人嗎?
女子聽了困惑不解,掏出一面鏡子照了照,
答:沒錯!是我本人!

7甲:昨晚你妻子大吵大鬧了?
乙:是的,她在對狗發脾氣。
甲:可憐的狗!我好像聽到你妻子甚至威脅要拿走它進門的鑰匙!

8兩個農家的孩子在聊天,
A突然問:你家的牛會抽煙嗎?
B:你瘋啦?牛怎麼會抽煙?
A:哦,那麼,也許是你家的牛棚著火了。

9病人:我一進去就聽護士說'勇敢些,別害怕!闌尾手術是非常簡單的。』
醫生:說的不錯。
病人:可她是對要給我做手術的大夫說的!

10某病員在上手術台前問醫生:一旦手術失敗,你會因此受罰嗎?
醫生答:會扣我一月的獎金。不過別擔心,我炒股剛賺了四千塊!

11記者採訪一百隻企鵝每天的生活,
99只企鵝說:吃飯、睡覺、打豆豆!
第一百隻企鵝說:吃飯、睡覺。
記者問為什麼不打豆豆。
答:媽的,我就是豆豆!

12護士:不好了!剛才那個病人吃了我們給她的藥,一出診所的門就暈倒了!
醫生:趕快,把她的身體翻個個兒,擺成是剛剛進門的樣子!
  
13.太太在廚房中看到先生拿著蒼蠅拍。
太太:「你在幹嗎?」先生:「打蒼蠅!」
太太:「打到了嗎?」先生:「打到三隻公的,兩隻母的。」
太太:「你如何區分公的母的?」先生:「三隻在啤酒罐上,其他兩隻在電話上。」
  
14.有一個女生,因為她姐己經過世了,很想念她,便去「觀落陰」。
很快她看到她姐了,可是她姐竟在吃一碗似餿水的食物。
她看了很難過,便問她姐:「不是有燒錢給她嗎?為何她在吃這個呢?」
她姐回答她說:「因為在世時太浪費了,所以被罰,要將上輩子丟掉的食物吃光。」
她還是很難過。後來她看到她姐後面還有四桶餿水,便問:「那四桶也是嗎?」
她姐回答她:「那是你的。」
 
15.有個人去算命,算命師寫了一張字條給他,
然後跟他說:你的命是「大富大貴沒有大災難要小心!」那個人聽完就很高興的離開了...
隔沒幾天,他在路上被車子撞斷條腿,好了之後,他就很生氣的去找算命師理論:
你前幾天不是告訴我,我是大富大貴,沒有大災難的命嗎?怎麼我被車子撞斷條腿!
結果,那個算命師拿起那張字條,然後慢司條理地跟他說:先生,你大概沒有注意看,其實我的意思是....
你的命是「大富大貴沒有;大災難要小心!」


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3歲,他去上幼兒園了,看著他小小的堅強的背影,心中又喜悅又有點小小的心酸。 
離別了一整天,孩子看到妳高興得奔跑過來,撲在妳的懷裡。跟妳說:媽媽,我想妳了。 
那一刻,抱著孩子就像抱著了整個世界。
  
6歲,他上小學了,孩子終於走進校門,這是多麼值得紀念的事情,孩子的人生從此翻開了新的篇章, 
卻沒想到,這也是孩子離開我們的第一步。他已經對與妳分開一天習以為常了,而且他喜歡每天去學校, 
這是他更喜歡的生活。甚至,他有時還會說:媽媽,在家好無聊,沒有小朋友和我玩。
  
12歲,他上初中了,甚至有的開始上寄宿學校,一個月或者幾個月回一次家,見上一次面。 
他們開始不再依賴妳,甚至,他們喜歡和妳作對。妳想幫他們做點事情,他們說:媽媽,我自己來吧。 
突然覺得這句話讓我們覺得好失落,孩子是不是不再需要我們了?
  
18歲,他離開妳去上大學,一年回來兩次。 
回來的好幾天前,家裡的冰箱就裝不下了,為他準備了各種各樣他喜歡吃的東西。 
可是一回來打個照面,他就忙著和同學朋友聚會去了。 
從此,妳最怕聽到的一句話是:媽媽,我不回家吃飯了,你們自己吃吧。
  
大學畢業後,孩子留在了遠方工作,一年也難得回來一次了。
好不容易回來一趟,幾天就走了。妳最盼望的就是孩子的電話,
希望,孩子對妳說一聲:媽媽,我很好,妳保重身體。這樣就足夠了。
  
孩子結婚了,回家的時間有一半勻給了妳的親家,孩子回來的更少了。 
妳已經習慣就老兩口在家了,但是,妳最希望聽到孩子對妳說:媽媽,今年過年我回家過啊!
當孩子又有了他們自己的孩子,妳已經不再是他們的家庭成員了,他們的一家三口(或一家N口)裡, 
已經不包括你們了。而我們。。。也慢慢的習慣了這樣的日子。 
只是習慣在閒來無事的時候,經常翻翻相冊,看看我們自己的一家三口,
無論孩子身在何方,他卻永遠是我們家庭中無可取代的一員。
是啊,其實當孩子在身邊的日子,我們是多麼幸福。可是有時我們卻還會抱怨。 
抱怨因為他,妳做了太多的犧牲;抱怨他晚上老醒來,讓妳睡不好;
抱怨他無理取鬧,抱怨他愛撒嬌長不大;抱怨他生病,讓妳操碎了心; 
抱怨為了培養他,花費了太多的精力與金錢......
  
可是,如果妳想想,10多年後,就算妳想要,也沒有機會了。 
孩子會不停的長大,過了這個時期他就再沒有這個時期的習性。
妳是不是常常在他斷奶後懷念餵他吃奶的日子,可是那時妳卻覺得好累好辛苦好厭倦。 
是不是常常看他以前吃手的照片覺得好可愛,可是妳曾經卻為要不停的給他洗手而煩惱透了。 
是不是在他褪去童聲後,特別想念他曾經奶聲奶氣的聲音,可是他以前撒嬌的時候妳卻很不受用。 
是不是當孩子去上學後妳特別懷念他黏在妳身邊的日子,可是以前妳卻總在想他要什麼時候才能去上學啊。。。
 
時間無法倒流,過去了就只能永遠過去了。孩子能待在身邊的日子是多麼難得與寶貴。
因為這一點,我更加的珍惜與孩子相處的每一刻,也讓我無論遇到什麼,都心存感恩。 
謝謝上天給我這麼一個孩子,讓我分享與見證他成長的每一刻。 
無論帶給我多少困難,煩惱,甚至挫敗,無論讓我失去多少睡眠,時間,金錢,精力,我仍然豁達,
因為,這都是上天的恩賜。
當他在身邊的每一天,我都會讓他覺得幸福,也是讓我們都有一個美好的回憶。 
我不會給他太多壓力,束縛,更不會給他牽絆,阻擾,但是我會適時管教,也會做量力而行的投資,
因為我有責任與義務教會他生活的本領,好讓他來日自由快樂的飛翔。 

同時,我也會告訴他,就算所有的路都行不通時,還有一條路你可以暢行,那就是回家的路…… 

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「自戀」就是下輩子我一定要投胎做男生,然後娶個像我這樣的女孩 !


 
「無語」就是法官問:你為什麼印假鈔?罪犯說:「因為真鈔我不會印。」


 
「絕望」就是到飯館吃飯點了兩道菜,吃第一道:「世上還有比這更難吃的嗎?」
 等吃了第二道:「哇!還真的有!」


 
「崩潰」就是一位老太太走進餐廳對服務生說:「我要一個肯德基,
一個麥當勞,還要一個漢堡。」  


   [白領]就是今天發了薪水,還了貸款,交了手機費、水電瓦斯費,
買了油、米和泡麵,摸摸口袋剩下的錢,感歎一聲:這個月的薪資又白領了。


[藍領]就是工頭說快到發工資的時間了,算一算自己的住宿費,
伙食費,預支費,醫藥費,算算還倒欠了老闆錢,也就懶得去領了.
 

「代溝」就是我問老爸覺得「菊花台」怎麼樣,他說沒喝過!
甲:「你年薪多少?」
乙:「800萬。」
甲:「那一個月有80萬哦!」
乙:「是的,這是我最基本可以領的。」
甲:「不錯嘛,你是做什麼的?」 !
乙:「做夢的…」


 兩個喜歡看熱鬧的好朋友相約去逛街,走著走著,看到路邊有一群人圍觀,
似乎是車禍。兩個人努力的想擠進人群中,但無論怎麼擠都擠不進去。
其中一人靈機一動大聲嚷嚷:「借過一下,受傷的是我爸爸!」
結果擠進一看,躺在地上的是隻豬。 !


一個人被傳到法院,因為他罵鄰居是豬,被罰款2000元。
「法官先生,上次我同樣罵人家是豬卻只罰了1500元呀。」
「很遺憾,我無能為力,因為最近豬肉漲價了。」

在跨國企業的亞洲會議裡美國人和英國人同時受邀來到台灣開會。
他們受邀到川菜餐廳吃飯,美國人先吃了一口五更腸旺,但一不小心吃到很辣的辣椒,所以美國人就一邊吃一邊流眼淚。英國人關心的問:「你怎麼了?」
美國人說:「沒什麼!我只是突然想念起我在美國的母親,覺得有點難過!」
後來英國人也吃了一大口五更腸旺,吃到辣椒,也是辣的涕淚直流。
美國人也關心的問:「你怎麼了?」 !
英國人回答:「喔,我也是想起了你媽媽!」
美國人一聽覺得很奇怪開口問:「你流眼淚跟我媽媽有什麼關係?」
英國人說:「我只是想起你媽媽,怎麼會生出你這個不誠實的兒子?」

 
老師:「請舉一例說明熱漲冷縮的現象」
學生:「寒假4星期、暑假8星期... 」


熊貓一生最大的心願是想拍一張彩色照片
那熊貓一生中感到最傷心的事是什麼呢?
就是它一生都吃素還是那麼胖!


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(網路轉載) 

蟹蟹大怪獸的乾爹永伯提供
 
博君一笑, 不喜勿插
 
 
~~~因材施教~~~

 

  
  
 
 
 
  
  
 
  
  
 
 

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謝謝Jasmine提供給怪獸媽

主旨:妻子的 / 王建瑄

我在擔任財政部長時,有次要升遷一位女同仁為局長。我約見她時,她很猶豫,說「先生會反對」。我自告奮勇的要了她先生的電話,願意直接跟他溝通。電話接通,我表明意思後,這位先生以怒不可遏的口氣對我說:「你們財政部都沒有人了嗎?」

我突然領會到這位女同仁的苦衷了。她先生是位大男人主義者。大男人主義厲害的人,常會伴隨著高度的自卑感。妻子所得到的成就與讚賞,常是他的負擔。

以往在選舉時,我常四處為黨尋覓人才,鼓勵優秀的人參選。許多 時候 先生同意,太太就是不同意。最後幾經遊說,先生做下最後決定後,太太們也都毅然挺身為先生助選。

她們非但不辭勞苦,且助選時還有模有樣。先生當選後,太太就進入服務處,繼續為先生分勞。她們真是嫁雞隨雞,夫唱婦隨的賢慧女性。

可是反過來看,男人就往往不是如此。有 時 太太想做某件事,但由於先生反對,就是不能去做。 連 太太有升任局長的機會,也因為先生的反對,只好作罷。

試想,如果先生升任局長,太太會反對嗎?太太敢反對嗎?反對了會有用嗎?

有位太太幼時家境清貧,因此很想為父母親買間小房子,連父母已有的積蓄算在內,只要再湊二百萬就夠了。

但是先生不贊成,儘管二百萬元對他們而言並非大數目,然而因先生反對,只好作罷。後來二老分別離世,太太孝順父母的心願永遠無法達成,成為她心中永遠的痛。

在大男人主義下成長的男人,常不自覺地只想到自己,而忽視妻子的人生願望。所以每個作丈夫的都應該冷靜的思考一下,回憶一下,有甚麼事是你太太極想做,卻由於你的反對而擱置了的?運用你的智慧來幫助太太圓夢。

人一生都有很多夢,男人的事需要妻子來協助完成。有人說:「妻子是丈夫年輕時的戰鼓,年老時的手杖。那麼丈夫又是妻子的甚麼呢?」讓我們都成為妻子的圓夢人吧!

其實投資女人是最划算的,尤其是投資一個好女人,有這樣經歷的男人一定會同意我的看法。女人是奇妙的生物,當你真心打動她之後,她就會不斷地為你付出,直到終老一生。

想一想,你只是花一點點時間陪她去吃飯、看場電影,送一些可愛的小禮物,說些能打動她的話,告訴她你將會帶給她如何一個美好的人生,幫她打打蟑螂、偶爾搬搬粗重的東西?這零零總總加起來,了不起是兩年、三年的時間(比較高竿的一年以內)。換來的是什麼呢?男人的下半輩子!家裡有一個天天為你守候的女人;在你回家時一張迎著你的幸福笑臉(吵架的時候可能沒有,但畢竟吵架的日子少多了),熱騰騰的飯,或是兩人一起去吃飯也不錯;還會為你生孩子(我想,生孩子有多痛不用我多說了),養孩子,處理家事(這是你最煩的,不是嗎?);你失意時,陪你談心、鼓勵你;你高興時,她比你更高興;你得意時,她與你分享喜悅和成就;天天夜夜,多少次你們真心的交會。

以上都是三十年以上。而男人在這三十年中,只是做一件他本來就在做的事─上班。

去好好珍惜好女人吧!當你發現這個女人開始為你付出時,你就要了解你的幸福日子已經開始了,當然,你也必須開始為她的一生負責,儘力去做到你給她的夢。

男人之變

男人訂婚前好像---孫子,對女友百依百順,關心有加,忍氣吞聲。

訂婚後好像---兒子,已經開始頂嘴,開始有個人的意見。

結婚後好像---老子,已經變成名符其實的老爺,由他發號施令。

女人之變(寫ㄉ好)

女人訂婚前好像---燕子愛怎麼飛就怎麼飛,不受拘束自由自在。

訂婚後好像---鴿子,雖然能飛,但必須回家。

結婚後好像---鴨子再也不能亂飛,祇有看家守著老子。

有人說,一個人過了二十五歲就該為自己的外貌負責任我想,男人最應該為女人的外貌負責任。

一個清麗脫俗的女人跟了一個俗不可耐的男人,日子久了,女人也會變得很庸俗,她的五官沒有改變,皮膚依然白皙,但是她的氣質總是比不上從前了。

我們總是被我們所愛的東西定型,一個女人愛上一個怎樣的男人,她就會變成一個怎樣的女人;女人不美,是男人的責任。

一個本來很漂亮的女人愈來愈憔悴,那麼,一定是她的男人待她不好,她有憂傷,才會失去光彩。

一個本性馴良的女人愈來愈潑辣,那麼,一定是她的男人不爭氣,她只好比他強。

一個清秀的女人變得愈來愈冶艷,那麼,一定是她的男人不能滿足她,她只好把風情投向其他男人。

一個本來很高貴的女人變得愈來愈隨便,那麼,她的男人一定是個沒上進心的人,所以,她也失去了上進心。  

一個本來很平凡的女人,變得愈來愈漂亮,愈來愈有氣質,舉手投足愈來愈有味道,那當然是她的男人的功勞。  

男人千萬不要抱怨身邊的女人愈來愈難看,她不好看,問題一定出在你身上。  

 

 

 

 

 


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採訪整理/黃名瑄

 【Part1:你是不是一個「100分的父母」?】  
養育孩子的過程中,父母們很難避免與其他的家庭作比較:為什麼別人家的孩子能養得白白胖胖?為什麼別人家的孩子可以得到第一名?如果又遇上比較「熱情」的長輩,更會不吝嗇與新手父母們分享自己養育孩子的心得感想,但每一個人帶孩子的方式不盡相同,林林總總的育兒知識壓在新手父母身上,更是累積了一股莫大的壓力。加上現在這個資訊爆炸的時代,育兒的知識幾乎是信手拈來卻更讓人眼花撩亂;不只是網路,坊間許多書籍的封面更有斗大的標示「育兒知識不可不知」、「你一定要做的育兒常識」,這些資訊讓不管原先是不是想要當完美父母的族群,壓力感受更大了。

 ◎到底要不要當100分的父母?
種種壓力與外界眼光放在一起,爸比媽咪們有時可能會感覺到很挫折,擔心自己是否哪裡做得不夠多,才不能在孩子身上看到自己的期待。訪問媽媽PLAY親子聚會負責人陳安儀,及聯合心理諮商所駐地心理師姚以婷時,得到了非常相似的答案:「什麼是100分的父母?」


陳安儀表示,要做100分的父母很困難,因為每一個人心中所認定的理想父母不太一樣;每個人所認為的「理想」,會因為原生家庭、所受到的社會經歷不一樣,對「重要的事」的認定也會不同;姚以婷心理師則認為,100分其實是一個過度的期待,而期待會變成一種壓力。姚以婷心理師問:「何謂100分的父母?你看過100分的父母嗎?」即使是資優生,也不可能每一次考試都會得到100分,因此父母更不需要將自己目標放在得到100分;若自己的心態只強調得到100分的成果時,往往就會忽略了盡力去得到100分的這個「過程」,而這是相當可惜的!父母們為了照顧孩子,每天要做的事可能有100件,如果一直在意其中一件做不好的事,對心理來說非常不健康;家長們也可以試著思考,如果真的每一件事都能做到、做好,那麼早就可以成為一名育兒專家了不是嗎?


陳安儀分享了一本她最近正在閱讀的書籍,裡面寫到:希特勒的媽媽就是一個失敗的媽媽嗎?書中描寫一位19歲男孩犯下了校園霸凌槍擊案,而這男孩的父親是一位大學教授、母親是一位助產士,他的父母就是不稱職的父母嗎?當一個家庭出現了一個各界評定「失敗」的孩子,那麼這個家庭就是失敗的嗎?所有的問題都非常值得家長們靜下心來思考,畢竟在教養孩子時不是複製貼上這麼簡單,也沒有任何一個研究能清楚告訴我們:這麼做,孩子一定能成功!以前也許大部分的人都會把孩子的問題歸咎於父母身上,但陳安儀認為,當自己當了父母以後才知道,很多事情都不是自己可以掌控的。稱職、盡責的優秀父母就能養出優秀的孩子嗎?


前總統陳水扁的母親就是一個非常好的例子,她出身於鄉下農家,卻養出了一位具有高知識水準、且當了總統的兒子,現在卻進入牢獄且官司纏身,那麼他的母親是一位成功的媽媽、還是失敗的媽媽呢?


●壓力,絕大多數來自於和其他人的比較
會想要成為「完美父母」,大都是和別人比較之下得來的壓力,從小時候比較誰的小孩先學會講話、誰的小孩養得比較高比較胖、誰的小孩先學會識字…;大了可能會比較誰的小孩功課好、誰的小孩會講英文…。比到後來回頭想想,可能會覺得這樣的比較是沒有意義的,「誰到了40歲不會講話、不會寫字?」陳安儀說。而且如果硬是要拿自己的孩子和別人比較,那自己要不要和別人比較呢?比來比去的結果可能就是越來越不開心,因為比上不足比下有餘,比完了這些人、人外還有人,永遠都比不完!如果能看穿這一層比較的關係,並把持住自己的想法,那麼壓力必然可以減少很多。


即使父母不刻意讓孩子和別人比較,很多行為和成績仍會分別出每一個人的優劣,陳安儀的作法是只要求孩子不要表現的最差,達到中間的水準、趕得上別人就都可以接受;每一個人都有擅長與不擅長的部分,擅長的部分一定要盡力而為、陳安儀也會使用辦法幫助他的孩子在擅長的部分有更好的發展,她就覺得很足夠了。
姚以婷心理師解釋,當父母把對孩子的期望變成一種壓力,當孩子未達成期望時,父母就會將其轉化成一種焦慮,進而會有自己不如人的心態、內在的罪惡感、並擔心是否自己生理方面出了問題(沒有奶水,是不是就不是一個女人?)。

●孩子喜歡,比表現更重要
訪談的過程中,陳安儀也提到自己曾把女兒與別人比較的經驗:知名藝人媽咪傅娟的女兒和陳安儀的女兒同樣都有學習提琴,傅娟的女兒在大提琴領域的表現非常出色,還曾獲得大提琴比賽相當優秀的名次,反觀自己的女兒在小提琴檢定時還不太能通過某些項目,於是忍不住覺得為什麼花了如此多的心血及金錢卻得不到一個好結果;直到後來在女兒學校的日記中看見她對於小提琴及音樂的熱愛,便覺得即使表現得沒那麼好也沒關係了。

●完美父母,對自己及孩子的影響也不小
芬蘭的一項研究顯示,父母的壓力大,不利於孩子課業表現,也會使孩子對學校及課業產生無力感、不想去學校甚至會產生放棄感;另一項英國研究則指出,壓力大的父母,會影響兒童的健康。可見得即使父母未將自己的壓力告訴孩子、或放在孩子身上,仍可能會在潛在的部分影響著孩子。如果父母自己又不懂得放鬆,引起焦慮、抑鬱,無法享受養育子女的快樂,孩子們也會備感壓力;孩子的成長是快速的,有壓力的父母在養育孩子的過程中可能只會感受到辛苦,沒辦法好好體會與子女共處的20年快樂歲月,及家庭的融洽和諧。姚以婷心理師認為,既然有機會成為人父人母,就好好享受過程,何苦把養育視為吃力不討好的工作、讓家庭氣氛不好呢?


◎不當100分父母,但要盡力而為
從兩位專家的回答中可以得到一個結論:這世界沒有「完美父母」,既然沒有完美父母,那還有哪方面是要盡力而為的呢?陳安儀認為,她會盡量在工作、家庭、親子之間抓到平衡點,在不喪失自我的狀況下為家庭為孩子作一些付出;但是父母本身仍是在過自己的人生,既然知道不是花越多時間就能教出越優秀的孩子,就應該先決定自己要花多少時間和精力奉獻在家庭當中。而陳安儀所謂的付出包括了:給孩子溫飽,讓他在成長的過程中能夠衣食無虞、給孩子一個完整的家庭,也要盡力維持夫妻良好的關係、在經濟方面,許可的情況下盡力滿足孩子的需求、在孩子需要的時候,盡可能的陪伴他們。


姚以婷心理師認為,身為父母重要的是提供孩子安全的、具滋養的及開放的成長環境,用此來支持孩子的夢想與培養孩子的能力。其實每一個家庭所能提供的物質環境平均來説都相當足夠,給予孩子的環境應還要充滿許多愛,像是小樹成長所需的養份;但要注意父母過高的期望不是愛,那只是父母自己的欲望而已。在孩子的成長過程中,針對孩子的具體表現,在適當的時機,多多給予他們讚美和鼓勵;當孩子面對問題與挫折時,耐著性子協助孩子了解問題的情況,一同找出解決辦法;在情感上也要多多支持和同理孩子的處境,在態度上使用經驗分享,別顧著提起自己當年勇,孩子脆弱時,容易產生貶低或羞辱感受,需要父母的耐心傾聽。

◎某些情況下,父母仍需要放鬆心情看待
一開始陳安儀就像大部分父母一樣,認為自己的孩子在各方面都是最好的,但慢慢接觸其他人以後,她也發現自己孩子有不足的地方。以她小學一年級的孩子為例,在考試時幾乎所有的孩子都有漏寫答案的情況,陳安儀的孩子也不例外,她一開始很納悶為什麼孩子會有這樣的情況,後來發現其實大家的小孩都差不多,每一次都為這種事生氣或要求孩子做不到的事不見得對他有幫助,幾次之後對孩子的要求便開始減少,試著看看孩子其他好的表現,並改變自己下指令的方式,對孩子的幫助反而更大了!
姚以婷心理師也舉了一個好例子:很多父母非常在意孩子每餐要把飯吃完,但孩子偶爾少吃一點飯,對他的生理運作不會造成影響,父母不用有太大的壓力,以免孩子反而用不吃飯作為抗議的手段。


如果父母盡力陪伴後孩子表現的並不理想,例如課業表現不佳,父母有時情緒會無法控制。但事後父母應該要試著告訴自己,未來的事誰也無法控制,不該將孩子不好的表現怪到自己身上。姚以婷心理師認為,當父母在要求孩子的時候,就應該要先調整好心態,問問自己:「當時送孩子去補習或學習才藝的初衷是什麼?」如果是希望他快樂成長,就不要規定孩子必須照著自己的期待前進,「付出要甘願!」姚以婷心理師說。


【Part2:這些情況,父母要盡量達到高分…】
除了上述專家所提到父母應盡力而為的情況,我們也找出一些具體的情況提醒爸比媽咪,不只是對孩子要求,對自己也要要求盡力得到高分,給予孩子一個很棒的家庭環境!

◎要求孩子的同時,以身作則最重要
現在的台灣教育越來越要求「品格教育」,其實這門課最好的教育方式,就是從家長以身作則做起;俗話說:要怎麼收穫先怎麼栽,孩子每一天都和父母生活在一起,所見所聞都以父母為榜樣,當父母自己的行為得體時,孩子自然也會有良好的表現。以陳安儀的兒子為例,在班上他就是一個熱心助人的好榜樣,盡責的當其他不方便同學的小天使,在其他同學需要幫忙時更是義不容辭,學校老師也相當感恩的告訴陳安儀,班上有像這樣的可愛小孩,讓她覺得「很幸福」;女兒的老師對陳安儀的女兒也有相同的評語,同樣是熱心助人的好模範!這兩個孩子的個性是從哪裡來的呢?從陳安儀女兒的作文中就可以窺測一二,在「我的媽媽」這一篇作文中,她就形容自己有個熱心又雞婆的媽媽,下雨時還會幫忙開著車載其他沒有開車的媽媽們、也會幫助其他需要幫助的人。如此的耳濡目染下,兩個孩子自然而然的會習於幫助其他人,也不會覺得這是一件麻煩的事情。


除了平時自然的個性,陳安儀在生活中也會非常注意自己的言行,先生在開車時因為搶快而搶紅燈時陳安儀也會提醒:「我們現在並不趕時間,你這麼做會給孩子很不好的示範。」就像是有些父母相當習慣與其他人互比名牌或價錢,那麼小孩的金錢觀自然也不容易建立起來,買東西就會要求非知名品牌不買。當父母要要求孩子時,不如先要求自己做好示範,那麼孩子的問題就會很快速且自然的被修正了。

◎與孩子一同充實自我、學習成長
很多家長也許會忘記,自己在要求孩子的同時,也應要求自己才能給孩子最好的示範。陳安儀舉出她在作文班裡見到的情況:有一位學生的語文表達能力不錯,也很努力學習,但是經過一段時間後就遇上了瓶頸;陳安儀發現因為這個孩子閱讀的不夠多,辭彙變得越來越不足,所以無法寫好作文,她便建議這個孩子的媽媽晚上花一點時間與孩子閱讀幾頁書刊,卻得到媽媽以下的回應:「可是我自己也不喜歡看書耶!」又或者在一些家庭中會看到家長因為晚上很累,就會開著電視觀看好一陣子,但自己看電視的同時卻將孩子趕進房間裡作功課唸書,如此孩子怎麼會心甘情願的好好寫功課呢?


姚以婷心理師表示,很多我們所見到的運動神童、音樂神童從小就浸淫在父母提供給孩子非常充沛的環境,環境中的養份除了物質條件外,更重要的是父母在「情緒和心理」上是否提出給孩子成長的支持;在培養孩子的同時,父母應表現出對孩子該項才華的欣賞和支持,及對於該項才能的重視和肯定,孩子就會以父母為榜樣,吸收言教及身教。試想對體育有興趣的孩子,卻有一對看到體育台就轉台的父母,該如何持續保持對體育的興趣呢?


對於自我充實,姚以婷心理師提供了不少很棒的管道:

1.不受時空控制的閱讀書籍

2.參加親職講座,認識其他父母

3.與其他的父母交換心得

4.觀察學習專業的幼兒教育如何與孩子互動,等同繳了一人的學費,孩子與父母都可以學習

5.參與坊間的親子課程及活動,以此更了解如何與孩子互動。

◎找出與孩子有質感的相處時間
陪伴孩子是在孩子成長過程中非常重要的一個課題,即使在家有婆婆幫忙,陳安儀一定還是會抽時間讓自己陪伴孩子,但她同時也強調:「質」比「量」更重要,即使沒有辦法花這麼多時間照顧孩子,也必須要把握住每一次相處時間盡心陪伴。陪伴當中最好也要與孩子聊天說話,在這個過程中就會了解到孩子心中到底在想些什麼、也會從他們的敘述中知道他們生活及交友的狀況,能從當中推敲孩子在父母看不到的那一面是什麼樣子。睡前20分鐘就是一個聊天談心的好時機,在交談時應耐心的傾聽孩子的問題,也別急著否定他們的看法。


姚以婷心理師補充,家長陪伴小孩固然重要,但是家長自己的休息也非常重要;在陪伴孩子的過程中,應該營造正向的氣氛和交流,才能有最有品質的陪伴。若父母很疲累、沒有耐心的時候,便無法以正向的態度或耐心回應孩子的需求,如果是沒有品質甚至會有不好回憶的陪伴,那麼不如不要陪伴還比較好。


如果真的沒有時間陪伴孩子,姚以婷心理師建議以下幾種方式替代,但父母仍要盡量找出時間陪伴孩子:
1.    確保孩子由有愛心、有品質的成人及環境照料養育孩子。
2.    與孩子通話、通信,讓孩子知道他們是被父母關懷及珍惜的。
3.    把握每次共處的時光,創造良好的交流印象。

◎尊重長輩,作孩子的好榜樣
尊重長輩也算是品格教育的一部分,陳安儀在訪談中特別提到這一點,她認為父母應該先好好思考,希望將來孩子要怎麼對待自己,那麼現在就要怎麼對待自己的父母。這個部分陳安儀對自己的要求非常高,在家中陳安儀絕對不會讓婆婆做過多具有負擔的工作,尊重並照顧婆婆,也提醒兒女不管婆婆烹煮什麼樣子的晚餐,都要告訴婆婆非常好吃,不但養成了尊重長輩的好習慣,更讓兩個孩子從小就不太挑食。某些家庭中婆媳問題可能很嚴重,當孩子把媽媽的行為與對待奶奶應有的行為畫上等號時,容易會造成孩子不尊重長輩的情況。


另一個非常需要在孩子面前尊重的,就是學校的老師。陳安儀自己絕對不會在孩子的面前批評他們的老師,她覺得這點非常重要,如果家長沒有辦法尊重學校的老師,那麼孩子自己也會無法學習到尊重與包容。

【Part3:這些情況,別逼迫自己得到高分…】
除了某些盡力而為的情況外,家長其實也應適時的放鬆心情,別把做不到的事看得太過重要,尤其是以下幾種情況,別給自己太多壓力,才能輕鬆開心的陪伴孩子長大!

◎當自己和別人的教養方式不一樣…
很多家長會因為「大家都在學」而感到緊張,好似當自己的孩子沒有學英文、沒有學注音就會跟不上所有人的腳步;陳安儀認為注音固然重要,但是這只是拼音的一種工具,不需要太計較現在的表現,其他的科目如數學、英文亦然,以後需要時孩子自然就會自己學習進修,因為不會,上課也會比較專心。
家長所安排的才藝課程也不應出於比較或擔心落後的心態,姚以婷心理師認為,會這麼做的父母都是被廣告洗腦的父母;比較健康的心態是提供孩子接觸不同活動的機會,且父母要量力而為,不只是量父母的力(時間及金錢),也要量孩子的力(時間以及興趣)。

◎想給孩子優渥的環境與生活…
陳安儀認為,不需要給孩子每一個他們想要的東西或是學習所有才藝課程,孩子們應該要學習世界上不是每一件事情都是完美的,或是他們想要就應該要得到的;因此父母也不需要賺這麼多錢去滿足孩子所有的需求。所有孩子的物品也都是「夠用就好」,以鞋子為例,陳安儀為孩子準備的就是各種狀況需要的布鞋、拖鞋、涼鞋、雨鞋、球鞋等等各一雙,只要需要的功能有達到即可;玩具等禮物也只有在孩子生日及聖誕節等重大節日才能夠得到,孩子自然不會認為自己家中是很優渥的,也會珍惜得來不易的東西。
在陳安儀家中,只要孩子把東西弄壞了,修理或是購買的價錢就得一人出一半,若沒有足夠的零用金就要以勞動服務來補足。

◎家長也有生氣的權利
現在台灣主流的意識認為家長不應該動手打孩子,但同樣的也造成孩子無法無天的情況,網路上一段著名的脫口秀影片,更以誇張的手法形容當家長「尊重」孩子、不施以打罵教育時,孩子無法無天的行為。陳安儀在訪問中特別提到這一點,是因為她認為最近幾年太強調「不打不罵小孩」,很多的父母生氣而對孩子吼叫或動手後會過度的自責及愧疚,但陳安儀認為孩子在這個年紀就需要父母的管教,否則將來很容易會演變成無法無天、沒有禮貌的小孩。「打」就是體罰的一種,先進國家對於罪犯也都會使用如電擊、關監牢等等身體上的處罰,孩子也需要了解到當做不對的事時就會有被處罰的可能。


雖然陳安儀認為可以適當的管教小孩,但她一定會讓孩子知道自己為什麼會被管教,所有的管教之前都是再三警告過,先告知孩子下一次再這麼做時會有什麼後果,並且讓孩子有選擇的機會(不想被打,可以用做勞動來補償)。


換作是自己沒做好的時候,家長就必須試著先反省修正;姚以婷心理師認為,會反省的父母都是愛孩子的好父母,等到反省出處理方式時,就應當適時的回頭對孩子處理,並坦承自己的想法與孩子道歉。多數的東方父母會把自己設定在比較高的地位,對孩子坦承錯誤是一件難以啟齒的事,若希望自己能讓孩子學習到平等及坦承錯誤,那麼就不妨從自身做起,讓孩子了解到承認錯誤不是一件可怕及難以說明的事情。處理完成父母就不需要再想太多,但需留意確認孩子是否已釋懷。

【Part4:沒有100分的父母,也沒有100分的孩子】
前面所提到,大都是針對父母要不要得到100分,既然知道父母沒有辦法得到100分,那麼更不能要求自己的孩子一定要得到100分。

◎造成孩子壓力的情況
姚以婷心理師認為,造成孩子壓力的情況包括了:
1.    在想法上限制孩子:「要聽話,不然你就不是一個好孩子。」
2.    在情緒上限制孩子:「有什麼好哭的!不許哭了,男生要勇敢!」這會限制了孩子在情緒上的表達。
3.    在行為表現上限制孩子:「哪裡有小孩像你這樣…」或「都4歲了還不會…」如此批判孩子的表現。
當父母有以上的情形,像是漫罵一般過度要求孩子,將對孩子的自尊、自信以及人際關係造成損害;許多孩子可能因為感覺自己達不到父母要求,而感到喪氣挫折,最後可能會不相信自己有能力做一個「百分之百的好孩子」。這些情況終會導致孩子長大後將人生浪費逃避在責任上,可能造成極端的問題現象包括性別困擾(如同性戀)、學業困擾(如懼學症)、問題行為(如反社會人格)等等,因為太多的障礙,將使孩子容易被迅速得到快樂的不合規範行為所吸引。

◎該如何避免對孩子的要求過高?
為了避免上述情況發生,父母首先就應該調整自己的心態,避免讓自己的要求成為孩子成長的障礙;姚以婷心理師舉例說明:想像孩子是個跳高項目的初學者,教練卻告訴他:「你要跳超過160公分才是好選手!」就像父母會要求孩子盡量達到最好的標準一樣,是一個無效且過度的要求,無法達到要求的結果就是孩子感到退縮、自卑及膽怯,那麼這個要求就是一個「空洞而無用的要求」,畢竟孩子才剛剛開始嚐試,不可能一次達到父母理想的目標。父母應用鼓勵和自身的參與引發孩子的興趣,在孩子每一次達成小目標時認真的鼓勵和獎勵他,當孩子感覺到父母真心的肯定他時,才會朝著對的方向去努力。

100分的孩子不好當,100分的父母更是難為,親愛的爸比媽咪們,不如放鬆你們的心情,和孩子一起慢慢的成長、並享受這幾年難有的天倫之樂,至於當一個完美父母…盡力且時常反省就好!

本文摘錄自《育兒生活》12月號,更多內容請見「懷孕、生產、育兒情報站

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父母若真愛孩子, 應該給他一個可以面對人生大風大浪考驗的生命態度;握在手中 的線放得愈長,孩子遨遊天際的空間就會愈大。
麗蓉是個全職的家庭主婦,一心照顧三個成長中的孩子;孩子也很爭氣,成績都相當優秀,尤其就讀國三的大女兒,一路走來,幾乎都是全班第一。
但這樣的光彩,最近蒙上了一層令麗蓉十分憂心的陰影。
一個下午,是該到補習班接大女兒回家的時間,麗蓉因臨時有事而耽擱了近二十分鐘,只見女兒臭著一張臉,沒好氣地對媽媽說:「我還以為妳發生車禍呢!」這句刻薄的話,深深刺傷了麗蓉的心。
第一次面對這樣的問題,麗蓉不知如何處理,到處詢問好友:「如果是你,會怎麼做?」而她又如何面對女兒呢?
她選擇冷戰,一個星期不和女兒說話。
每個月有一個星期的早上,我會到孩子已畢業的小學當導護媽媽,幫忙維持校門口的行車秩序;也藉這段時間,近距離感受親子間的互動情形。
我發現現在已經很少有孩子會自行走路上學了,大都由父母或爺爺奶奶載送,即使離家只有五分鐘路程,父母也捨不得讓孩子走路。
有些孩子到校門口,下車後便直挺挺站著,由父母為他取下安全帽、口罩或外套,再把書包掛到孩子身上,孩子幾乎不必動手,這一貫作業便由父母全自動完成。
有一次,一個三年級的男生下車後,發現便當盒沒帶,竟大聲地對媽媽吼著:「每次都是妳沒準備好,害我忘了帶!」媽媽只笑笑地對他說:「你先進教室,我回家幫你拿。」
孩子一轉身便走進教室。
一直相信「人之初,性本善」,但我們到底帶給孩子怎樣的教育,竟將他們善良、純真的本性磨滅殆盡?
我們一味地溺愛孩子,來滿足自己身為父母的需求,以為這樣對孩子就是好的;當有一天,孩子投入社會競爭的漩渦,將何以立足呢?
為什麼現代年輕人的抗壓性如此薄弱?不是父母太多盲目的愛造成的嗎? 只一味要求孩子成績出類拔萃,全不管人格的養成,難怪現代父母老是怨嘆「養兒難以防老」了。
有位高三的孩子,父母因病雙亡,只和讀大學的姊姊相依為命。
平常姊弟倆 都住校,每逢假日回到家,就得面對一屋子的孤寂。他告訴我:「有時想念父母,就會跑進他們生前的房間,回憶父母在世時的身影,感受爸媽留下的愛。」
他沉痛地 說:「有時看到同學對父母親那種不耐煩的態度,動不動就大小聲的和父母親說話,就替他們覺得難過。
人為什麼總要等到失去了,才會珍惜曾經擁有的呢?」
父母若真愛孩子,應該給他一個可以面對未來人生大風大浪考驗的生命態度;握在手中的線放 得愈長,孩子遨遊天際的空間就會愈大,不是嗎? 
善巧佈施
一個乞丐少了右手臂,來到一戶農家乞討,女主人出來招呼,要他把門前的一堆磚頭搬到後院去。乞丐聽了很生氣:「你沒看到我只有一隻手嗎,居然叫我搬磚頭!存心戲弄我!」
沒想到女主人蹲下來,用一隻手搬起磚頭,走到後院再走回來,然後對乞丐說:「我一隻手能搬,你為何不能?」乞丐無言以對,硬著頭皮用左手慢慢地搬,整整花了兩個小時,才把所有磚頭搬完。
女主人遞給他一條毛巾,乞丐擦完臉和脖子後,白毛巾變成黑毛巾。女主人又給他二十元,乞丐接過錢連聲道謝。女主人說:「你不用謝我,這是你用汗水換來的錢。」乞丐說:「我不會忘記你的,請你把這條毛巾留給我作紀念。」
若干年後,乞丐西裝筆挺來到這戶農家,他一見年邁的女主人,激動地說:「我從前是乞丐,現在是一家公司的董事長,是您幫我找回失去的尊嚴,重建信心;如果沒有您,我也許還在四處流浪。」
女主人一貫平常的語氣:「你的成就是你自己拚出來的。」董事長想送一棟樓房給她,她婉言謝絕,她說:「我們全家都有一雙手。」
這是一則充滿智慧與啟發的故事,它給了我們三個觀念:
一是擁有一雙手多麼可貴,靠著雙手萬能,創造無限;
二是身體有缺陷,也不要悲苦失志,更要為自我找到生活的價值;
第三是佈施需要有智慧。
如果那位女主人也和一般人一樣,只是可憐乞丐,給錢、給食物,那麼獨臂乞丐,也不會成為獨臂董事長了。
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PICT1121.JPG  

今天想為我的台灣朋友們

大慨介紹香港的選讀學校方式

 

萬丈高樓平地起

求學的第一步便是報讀幼稚園

別以為報讀幼稚園只須提早一年準備便可

在幼稚園名校迷思之下

更多的港人父母

在孩子呱呱墜地開始

便要開始為寶貝物色心儀幼稚園

有些甚至一兩歲就要開始上補習班

學習如何面對面試

同時坊間也有許多出版物

介紹名牌幼稚園面試攻略

有些英文幼稚園不單只考小孩

連家長都被要求面試

平均來說

家長會為寶貝報考3~5家幼稚園

然後視錄取狀況決定就讀學校

總之

大人小孩都很緊張

壓力都不小就是了

 

順順利利讀完三年幼稚園課程

接下來的是另一個重頭戲

也就是選小學

 

每個小朋友在K3(台:大班)剛開學時

便要開始著手選小學事宜

幸運的兩隻怪獸都是在第一階段的

"自行分配學位"中

按照總計分向學校提出申請

就已入選

亦即在入讀小學的前一年十一月中

便已知道確定被學校錄取

並已在一星期後依程序指引註冊完畢

約超過一半申請者在此階段未能成功

便要在翌年一月中

參加"統一派位"選校手續

但要到同年六月初才有"統一派位"結果公布

也就是放榜

此階段就真的要靠運氣

若屆時對被分發的學校不滿意時

可以再到其他心儀學校扣門

當然不可免的

還是得來一番考試和面試的挑戰

所以六月初小學放榜時

也可以嗅到幾家歡樂幾家愁的氣氛

樂或愁指的都是家長們

當然不會是準小學雞們了

 

PICT1122 (3).JPG  

 

當中事涉許多稜角

容我轉錄每周必讀的雜誌"親子王"

藉以說明

以下是第一階段

"自行分配學位"

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以下是第二階段

以學區網絡為畫分而實施的

"統一派位"

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 PICT1128.JPG  

 

您說

一個是學齡前的教育Pre-school

一個是正式教育的第一步Primary school

就已經如此大陣仗了

中學和大學的競爭慘狀

可否容我兩年後再向各位報告

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採訪撰文/陳安琪

諮詢/天主教耕莘醫院精神科臨床心理師劉南琦

大家都說,孩子是父母兩人愛情的結晶、上天賜與最棒的禮物。可是當孩子出生後,明明應該是夫妻雙方共同擔負的教養責任卻時常落到媽咪一人的肩上,而媽咪每日就在周而復始的工作、煮飯、打掃、帶孩子……中度過,這樣疲憊的生活型態讓孤軍奮戰的媽咪不禁也想對孩子的爸大聲喊話:「照顧孩子,不是我一個人的責任!」

教養孩子,夫妻共同的責任

不管是單薪或雙薪家庭,一旦有了小寶貝以後,從金錢支出到家務分配再到教養孩子,這些問題往往容易成為爭執的導火線,是我們迫切需要去解決的課題。

爸爸參與育兒帶來的好處

爸爸參與育兒過程讓太太感受到被先生理解體諒。

自己是兩個孩子的媽,對於男性參與育兒議題深有感觸的耕莘醫院精神科劉南琦臨床心理師表示,其實太太不見得真正需要先生幫忙洗碗、拖地這些功能性的家事勞動,若爸爸願意一同照顧孩子,就算只是陪著閱讀故事繪本或是幫孩子洗澡,對太太的情緒都提供了相當大的支持。畢竟,在婚後多年夫妻間的熱情往往因為長期的磨合而被沖淡掉,這時候孩子就成了維繫情感的巧妙橋梁,爸爸參與育兒過程讓太太感受到被先生理解體諒,間接促進了夫妻間的感情。

工作型態導致親子疏離

但也有一些家長並非不願意照顧孩子,可是因為工作的性質讓他無法參與到大部份的育兒過程,這個時候對於家庭的付出要能變得「重質不重量」──設法增加跟家人互動的時間,比方說就算下班後再累也要趕回家幫孩子洗澡、假日減少朋友聚會多陪孩子去公園玩盪鞦韆等等,家長會發現孩子在短暫的相處時光裡也能開心的滔滔不絕說上一大串最近的趣事,爸爸參與育兒的過程不單能改善夫妻感情,也會因為陪伴讓親子關係更加親密。

家庭是夫妻雙方共同經營的,只要對於親子關係正向、積極,有心願意維持家庭,就有辦法協調出好的方法,就算爸媽忙於開店卻仍把小孩帶在身邊,給孩子一張小小的桌子讓他在一旁畫畫,爸媽只能在工作空檔陪他吃飯聊天,卻同樣可以讓孩子感受到陪伴的溫暖。

再忙,親子關係也要修補

劉南琦心理師將自己以前的經驗與各位爸爸媽媽分享──多年前曾因工作緣故將孩子交給家中長輩照顧,等到假日才能將孩子接回同住,可是無論再忙,她和先生每個禮拜三一定會抽出時間開車回娘家陪伴孩子,雖然只是短短3小時的相聚,無形之中仍增進不少親子間的親密度喔!

在臺灣,「夜間父母」或「假日父母」的家庭並不少見,此時親子間的相處態度就變得格外重要,如果家長覺得虧欠而亟欲以關愛和物質彌補孩子,卻違背心中的原則讓教養流於放任,孩子一旦養成不當的行為,日後反而必須耗費更大的心力去矯正。

孩子對分離感到焦慮?

學齡前的孩子對於「分離」這件事似懂非懂,向他說明爸媽不在身邊的原因恐怕也不能完全理解,劉南琦心理師建議,家長在相聚的時刻可以多給孩子親密的擁抱,並且以「爸爸最愛你了!」這一類淺顯易懂的詞彙對孩子直接表達關愛,降低孩子對分離產生的不安情緒。

表達傾聽有學問

為了家庭付出夫妻雙方都有辛苦之處,能夠相互理解體諒是最佳的狀況。

在進入這個部分前請先試著回想:如果工作不順利被弄得滿腔怨氣,你是否會將負面情緒帶回家裡?把這些不開心通通倒給另一半,是不是也會造成對方的心理負擔?再換一個方向想想,當對方傾訴這些不快時你能理解他的委屈嗎?或是你只是覺得「又來抱怨了!」而拒絕傾聽?

為了家庭付出夫妻雙方都有辛苦之處,能夠相互理解體諒是最佳的狀況,但若當兩人的爭執一觸即發,第一步一定要先有個人站出來喊停,唯有當雙方都冷靜下來了,才願意給彼此溝通的空間。

劉南琦心理師也提到了一個常見的現象──大家對家庭的付出容易流於計較,覺得付出了就應該被感謝,否則至少也要被看見我的辛苦,但其實經營家庭不可能只靠單方面的努力就可以做好,如果總是希望自己的付出能額外被肯定,這樣的心態可能會讓你過得不快樂。再者,請想想另一半是真的沒有對家庭付出?還是他的付出不如你所期望?如果有智慧去察覺這個狀態,相信也能有更多的智慧去包容體諒對方的辛苦。

怎麼做?分擔媽咪的辛勞

有了寶寶之後,心態上的轉變……

劉南琦心理師舉了一個曾經遇過的案例為例,夫妻倆在沒有寶寶前喜歡在假日出遊拍照,但是當寶寶出生後,先生仍舊依照以前的模式快樂生活而將太太和寶寶留在家中,惹得太太對於先生在升格為父親後仍處於「單身漢狀態」不太開心。

不過,女性的孕期有9個多月這麼長,在寶寶未出生前,媽咪是不是可以先替先生打個「心理預防針」,讓另一半對即將面臨的身份轉變做好預備?比方說試著詢問先生:「寶寶快出世了,爸爸你想替他做些什麼呢?」或者「男生手掌又大又有力,你幫寶寶洗澡好不好?」在男生能力所及的範圍裡邀請他分擔一些照顧的責任,妳會發現,有時男生不見得是不願意做,只是他擔心自己不能勝任妳託付的任務,如果讓他有機會體驗到照顧孩子的辛勞與樂趣,並適時給予一些讚美,比方說:「爸爸你尿布包得很漂亮耶!那之後你可以負責幫寶寶換尿布嗎?」或許剛開始會覺得另一半能替妳做得不多,但是透過這樣漸進的訓練,說不定先生之後也願意承擔更多的家務呢!

愉悅的氛圍,讓家庭更融洽

在家庭中爸爸通常扮演著活力型的角色,帶著孩子開心的互動玩耍或是幫孩子修理玩具等等,其實男性在家中不見得一定要承接下照顧型工作(照顧型的工作常落在媽咪身上),如果可以陪伴孩子玩樂,無形中也已經是替媽媽減輕負擔了。有的人在婚前看起來玩世不恭,可是婚後卻不一定會無法扮演好丈夫和父親的角色,這也和太太的態度有莫大的關係,如果太太願意讓先生嘗試,或許會發現先生也能做得很好。

劉南琦心理師提出一個讓家庭氣氛更融洽的妙方給各位參考──當夫妻雙方都在家時,就盡量陪伴孩子、減少做功能性的家務(比方說掃地、拖地、洗碗等),一方面是因為做功能性家事的時候不容易提升家庭愉悅氣氛,也可能媽媽自己弄得滿身大汗可是卻看到老公在客廳看電視,讓媽咪越做越生氣呢!

另外,有個現象近幾年屢見不鮮,就是現在的家庭很常出現一人一臺電視、電腦、手機的情況,當大家都只顧著盯著小小的螢幕時,家庭氣氛會變得「有話說卻沒空說」,又怎麼能期待家庭氣氛融洽呢?

教養同調,陪伴孩子成長

幫孩子建立人生的第一份自信

家庭就是社會的小型縮影,因此,家長幫孩子建立起人生中的第一份自信也格外重要,爸爸媽媽不吝嗇以各種方式讚美孩子,會讓孩子對自己更加肯定。劉南琦心理師以自己家的小朋友為例,因為並未同住所以孩子比較沒有安全感,總是向爸媽提出問題希望可以獲得確定的解答,這時她就會給孩子大量的支持和讚美,其實小朋友都很聰明,大人的回應是否真心他們都能聽得出來,讚美沒有別的訣竅,就是要具體、真誠而已,告訴孩子媽媽(或爸爸)看見了他的好,並且給孩子一些正向的回饋。

除此之外,如果孩子很介意的用辭也要避免使用在他身上,比方說如果孩子討厭人家形容他「胖嘟嘟」可是喜歡「白白嫩嫩」、「像顆小蘋果」這個詞彙,那身為大人的我們就從善如流吧!這麼做的目的不在於矇蔽孩子,而是用他可以接受的方式給予一點自信,不要因此降低對自我的認同。

教養態度的共識

在孩子面前教養態度要一致。

我們雖然常說夫妻雙方應該一個扮黑臉、一個扮白臉,不管角色如何調適,請記得一點──在孩子面前教養態度要一致,所謂的態度一致是希望雙方能協調好教養的方式,不要一方正在跟孩子講道理建立規則,另一方卻不斷在旁邊忙著安撫把規則推翻,這樣小朋友會感到無所適從,甚至因此變得個性退縮呢!

生活常規的建立,賞罰要分明

前陣子有段影片在網路迅速竄紅,影片中的小男孩被媽媽罰跪,哭到一把鼻涕一把眼淚的,讓人好生心疼。不過……這個小朋友是在床上罰跪啦!之後媽媽也表示,因為當時小男孩不理會媽媽告誡,執意玩水將地板弄得又溼又滑,所以才溫和的懲罰他一下,希望下次不要再犯同樣的錯誤。

劉南琦心理師也指出,其實懲罰和獎賞一樣,只要適度都是好的,而且兩者還有個共通點──必須「具體」的讓孩子明白是非,如果是懲罰,要讓孩子知道他的行為哪裡不恰當、會替自己或他人帶來什麼困擾;如果給予的是獎賞,「無形」會比「有形」來得更適合,因為有形物質獎勵容易麻痺,越常使用效率卻越低,但是無形的鼓勵卻可以持續很久,孩子知道如果表現好自己跟父母都會很開心,更願意認真去看待每一件事!

妳真的「溝通」了嗎?

我們總是常常講到「溝通」,但劉南琦心理師替我們分析,女性有時雖然覺得自己在進行溝通,在對方的角度看來都只是單方面的傾倒情緒而已,其實男性的表達方式比較行動派,如果希望男性能幫些忙,建議可以語氣溫和但態度明確的表達出想法,在能力範圍內,男生通常也願意替太太減輕負擔喔!

 

劉南琦

學歷:輔仁大學應用心理學研究所

現任:天主教耕莘醫院精神科臨床心理師

著作:著有《找自己的心理醫生》、《情緒自療easy go》、《我只是特別不是難搞》等書。

本文摘錄自《媽咪寶貝》7月號,更多內容請見「懷孕、生產、育兒情報站

怪獸媽 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

專家說:生女兒比生兒子好
哈哈哈!好像還蠻有道理的

 
 
 

 

當你有個女兒

你好好教她
就害別人全家
以你跟誰有仇
你就寵壞你的女兒

嫁給他兒子


他全家都完了  
  

哇!這專家是誰?超想請他簽名的......

怪獸媽 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()